8 เทคนิคด้วยเท้า

www.karatenomiti.com

8 เทคนิคในการต่อสู้ด้วยเท้าของคาราเต้

          เท้า ถือเป็นอาวุธหลักในการต่อสู้ของคาราเต้ก็ว่าได้ และยังเป็นการโจมตีที่รุนแรงและหนักหน่วง โดยในทุกศิลปะการต่อสู้ มักจะมีการใช้ท่าเท้า และขา รวมอยู่ด้วยเสมอ คาราเตะมีเทคนิคมากมายในการ รุก และ รับศัตรู โดยท่าที่มีประสิทธิภาพมากสุด 8 ท่า ได้แก่

  1. Axe Kick

เป็นการยกขาขึ้น และสับลงมายังเป้าหมาย เหมือนกับขวาน โดยผู้ที่จะใช้ท่านี้ต้องยกขาให้สูงที่สุดก่อนที่จะทิ้งลงมากระแทกกับเป้าหมาย โดยส่วนที่จะได้รับความเสียหายมากสุดก็คือ ส่วนหัว ใบหน้า และกระดูกหัวไหล่ ควรระวังการโต้กลับให้ดี เพราะในระหว่างที่คุณใช้ท่านี้ จะเปิดโอกาสให้ช่วงล่างของคุณไร้การป้องกันโดยสิ้นเชิง

  1. Back Kick

การเตะกลับหลังนั้น ถูกใช้อย่างแพร่หลายในศิลปะการต่อสู้อย่าง เทควันโด กังฟู มวยไทย และกีฬาประเภทอื่น ๆ โดยจะต้องยืนให้มั่น และใช้ขาที่อยู่ด้านหลังของลำตัวสำหรับเตะ หันมองไปด้านหลังเพื่อจับตาเป้าหมาย และหมุนตัวเพื่อปล่อยลูกเตะออกไป หลังจากเป้าหมายโดนลูกเตะไปแล้ว จะต้องกลับไปยืนท่าเตรียมพร้อมให้เร็วที่สุด เพื่อเตรียมการเตะครั้งต่อไป

  1. Front Kick

เป็นท่าเตะที่พื้นฐานที่สุด โดยใช้การเตะข้างใดข้างหนึ่งออกไป อย่างในการป้องกันตนเองนิยมใช้ในการเตะหว่างขาของเป้าหมาย โดยมีทั้งการกระโดดเตะ ลอยตัวเตะ และการเตะซ้ำ โดยการเตะที่ดีนั้น นิยมใช้บริเวณช่วงเนินเท้าเป็นตัวปะทะ หรือ ที่เรียกว่า (Ball of Foot) หรือจะเป็นการกระโดดถีบขาคู่ (Jumping Front Kick) จะต้องอาศัยระยะทาง และวิ่งมาเพื่อกระโดดถีบเป้าหมาย

  1. Push Kick or Front Thrust Kick

การเตะแบบนี้ เป็นการเตะเพื่อสร้างพื้นที่ เพิ่มระยะห่างจากเป้าหมายให้ไกลออกไป ในกรณีที่เป้าหมายเข้าใกล้เกินไป อีกทั้งยังเป็นท่าสำหรับป้องกันได้อย่างดี โดยจะยกขาขึ้นมา พร้อมกับเตะออกไปให้ได้ไกลที่สุดเพื่อสร้างแรงกระแทกให้เป้าหมายกระเด็นออกไป

  1. Round Kick

เป็นการเตะแบบตวัดขา โดยจะใช้ขาท่อนล่างเป็นจุดหมุนพร้อมกับบิดสะโพกให้เกิดแรงตวัดขาไปปะทะกับเป้าหมาย โดยจะใช้โจมตีช่วงคอ และใบหน้า มีพลังปะทะที่สูง โดยใช้ส่วนของหน้าแท่งเป็นตัวกระแทกเป้า ในมวยไทยใช้เป็นท่าหลัก ๆ ในการต่อสู้

  1. Side Kick

เป็นท่าเตะที่รุนแรงที่สุด แต่มีความเชื่องช้าที่สุดในหมู่การเตะทั้งหลาย โดยจะต้องยกเข่าข้างที่จะใช้เตะเป้าหมายขึ้น แล้วหมุนตัวให้ส้นเท่าหันไปทางด้านหน้า แล้วออกแรงถีบอย่างรวดเร็วจึงกลับมาในท่าเตรียมพร้อมเริ่มต้น

  1. Hook Kick

การเตะเกี่ยวเป้าหมาย เป็นการเตะแบบเดียวกับท่า Side kick โดยใช้แรงจากสะโพกช่วยในการดึงเป้าหมายเข้าหาลำตัว และใช้ท่าเตะอื่นในการซ้ำได้

  1. Two way side kick

การกระโดดแยกเท้า 2 ข้างพร้อมกันกลางอากาศ เพื่อถีบเป้าหมายที่ยืนอยู่ทั้งสองด้านให้กระเด็นออกไป และเข้าสู่ท่าเตรียมพร้อมต่อไป

จุดสำคัญของท่าเท้าทั้งหลาย คือการรักษาความสมดุลของร่างกายให้มั่นคง จะต้องไม่ล้มเด็ดขาดระหว่างการใช้ท่าเท้าในการบุก เท่านี้ก็สามารถใช้ได้ทั้งรุก และรับ

karatenomiti